Массажеры для домашнего использования

Массаж — эффективная процедура для лечения организма, снятия стресса и возврата жизненных сил.

Самомассаж — процедура, проводимая в домашних условиях после обследования и заключения квалифицированного специалиста в области медицины. Врач подробно расскажет, чем полезен и как правильно использовать массажер во избежание возможных повреждений.

В каких ситуациях нельзя использовать массажеры самостоятельно?

Пользуясь домашним массажером человек, получает положительные эмоции и укрепляет физическое здоровье, однако эта процедура имеет ряд противопоказание для людей со следующими проблемами:

• Увеличенное или уменьшенное давление;
• Чувствительные и проблемные вены;
• Шейный остеохондроз, требующий вмешательства и выбор массажера врачом;
• Болезнь остеопороз;
• Наличие беременности;
• Острые повреждения шейного отдела;
• Простудные и вирусные заболевания в пиковой стадии;
• Онкология и опухоли.

Если перечисленные выше проблемы отсутствуют — мы все равно настоятельно рекомендуем посетить врача и узнать, как правильно делать массаж массажером в домашних условиях, чтобы не навредить своему организму.

Основные типы домашнего массажа

Массаж с использованием ультразвуковых технологий пользуется спросом в косметологических отделениях для восстановления упругости и чистоты кожи. Из-за глубокого воздействия на кожу полезен и активно применяется при остеохондрозе, частных невралгиях и радикулите.

1. Вибрационный массаж

Распространенная процедура для разминки мышц, улучшения кровотока и глубокого проникновения в кожные покровы человека. Для проведения массажа устройство имеет сменные насадки, из-за чего применяется на всех участках тела. Активно используется для лечения целлюлита и других подобных кожных заболеваний.

2. Ударный массаж

Делают при помощи устройств с давлением сжатого воздуха, имеющих несколько подушек с наполняющимся воздухом. Данная процедура помогает улучшить циркуляцию крови, предупредить возможность образования тромбов и устранить атонию мышц.

3. Вакуумный массаж

Принцип работы устройства для вакуумного массажа заключается в захвате и правильном перемещении складок на кожном покрове. Благодаря данным приспособлениям ускоряется метаболизм глубоких слоев кожи, что позволяет избавиться от лишних морщин и растяжек в краткие сроки. Вакуумным массажером нередко массажируют лицо для получения красивой и гладкой кожи.

4. Импульсивный массаж

Процедура с применением специального оборудования на определенных участках тела. Массаж подойдет для воздействия на биологически активные точки и устранения некоторых кожных дефектов.

5. Инфракрасный массаж

Массаж с применением инфракрасных лучей. Во время сеанса достигается согревающий и расслабляющий эффект на протяжении всей процедуры.

6. Акупунктурный массаж

Подходит не только для расслабления и отдыха, но и повышения иммунитета. Акупунктурные устройства нацелены на укрепление внутреннего здоровья.

7. Магнитный массаж

Проводится с помощью магнитного массажера с эффектом лифтинга для избавления от токсинов и улучшения циркуляции крови в теле.

8. Ионный массаж

Ионные массажные модели предназначены для снятия болезненных ощущений и дискомфорта в мышечных волокнах. Благодаря расслабляющему и восстанавливающему эффекту с мышцами укрепляется весь организм.

С какими частями тела можно работать в бытовых условиях?

Современные массажеры позволяют работать со любой частью тела человека. Основным спросом пользуются массажеры для лица, ног, шейного и головного отдела, спины и антицеллюлитных процедур.

Массажеры для лица

Кожа лица с возрастом теряет упругость и становится предрасположенной к появлению морщин. Вакуумный массажер благодаря ускорению кровообращения и лимфотока возвращает прежний цвет и объем коже. Если регулярном пользоваться и правильно делать массаж лица массажером — достичь желанного эффекта получится быстро и безболезненно.

Массажеры для ног

Приспособление для расслабления и комплексного воздействия на стопы ног. Охватывает полностью ноги и помогает ускорить восстановление кожи после нагрузок и снять усталость и отечность.

Массажер для шейного и головного отдела

Для воздействия на шейные и головные отделы используются роликовые массажеры. Владелец имеет возможность регулировать давление на определенную область, не скован в движениях и получает лечение и физическое удовольствие от приспособления.

Массажер для спины

Спинные отделы часто лечатся массажными накидками на стул или сиденье автомобиля. Большинство моделей оснащены инфракрасным прогревом, классическим вибрирующим массажем и магнитами для улучшения состояния здоровья.

Основные типы массажеров

1. Массажные воротники и подушки

Разминают шейный и головной отдел с помощью инфракрасного прогрева и 4-х роликов, двигающихся в реверсивном или прямом направлении. Обладают компактными размерами, устраняют дискомфорт в области головы и шеи.

2. Перкуссионные устройства

Массажер, работающий на принципе легких ударов по поверхности тела. Данными моделями активно пользуются спортсмены для снятия напряжения и проработок особенно болевых точек на теле. Дополнительно устройство помогает избавиться крепатуры, которая появляется через несколько дней после активной тренировки.

3. Инфракрасные массажеры

Модели, предназначенные для глубокого массажа кожи человека. Применяются для расслабления или в медицинских целях, ускоряют лечение повреждений при помощи инфракрасных лучей и помогают нормализовать сон.

4. Деревянные массажеры

Ленточные массажеры для плечевого и поясничного отдела, представляющие собой деревянные ролики на крепкой веревке. Помогают снять спазмы, напряжение или боль в спине. Отличный недорогой и полезный подарок.

5. Игольчатые массажеры

Игольчатый массажер или аппликатор Кузнецова представляет собой коврик с расположенными на нем шипами. Обладает расслабляющим эффектом, расслабляет мышцы спины, нормализует кровоток и избавляет от продолжительной головной боли. Недорогой массажер с широким спектром функций.

Результат использования домашних массажеров

Занимаясь регулярным самомассажем, можно добиться больших успехов. Правильно используя массажер, исправляется общий вид кожи, нормализуется сон или поправляется физическое и ментальное здоровье. Регулярный самомассаж позволяет предупредить заболевания суставов, повысить иммунитет и оставаться молодым вне зависимости от возраста.

Основные результаты самостоятельного бытового массажа:

• Хорошее самочувствия;
• Повышение настроения;
• Улучшение кровообращения;
• Исправления кожи;
• Увеличение крепости суставов;
• Сохранение мышц в тонусе;
• Исчезновение головной боли;
• Повышение иммунитета;
• Предупреждение невралгий.

Для активного использования массажеров рекомендуем посетить квалифицированного врача для проверки и выявления возможных противопоказаний. Это поможет избежать печальные последствия халатности по отношению к собственному здоровью.

Плюсы и минусы домашних массажеров

Домашние массажеры в большинстве случаев обладают следующими преимуществами:

• Позволяют проводить разминающие или расслабляющие сеансы, не выходя из дома.
• Универсальность и возможность воздействовать на практически на всех участках тела;
• Маленький вес и компактные размеры позволяют расположить устройство на полке или легко взять в долгую поездку.
• Регулярность. Можно не делать большие перерывы между сеансами самомассажа, потому что оборудование всегда под рукой.

Домашние массажеры имеют ряд минусов, которые стоит учитывать перед покупкой оборудования:

• Перед покупкой массажера требуется посетить врача и узнать противопоказания по применению устройства;
• Неправильная техника самомассажа может навредить;
• Модели, представленные на рынке намного хуже профессиональных устройств из массажных заведений. Не стоит иметь завышенные ожидания.

Как выбрать качественный массажер?

Для выбора хорошего товара для домашнего использования нужно учитывать следующие параметры:

• Предназначение устройства;

Важно четко определиться, насколько универсальным будет массажер. В зависимости от выбора устройства по назначению для всех частей тела или определенной зоны будет зависеть качество оздоровительного и расслабляющего эффекта.

• Питание прибора;

Модели, работающие на основе аккумуляторов или батареек имеют сравнительно небольшую мощность. Приспособления, работающие от сети, обладают высокой мощностью и большим функционалом.

• Эргономика;

При покупке массажера важно выбрать модель с удобными и нескользящими рукоятями.

• Насадки;

Важно выбирать приборы с большим количеством насадок. Зачастую функционал шире и массаж приятнее.

• Защита от влаги;

Водонепроницаемость является огромным плюсом для массажеров. Многие виды массажных процедур действуют эффективнее в водной среде.

• Дополнительный функционал;

Стоит обратить внимание на наличие инфракрасного подогрева и автовыключения. Инфракрасный подогрев предназначен для прогрева болезненных участках и ускорения сращивания, а автовыключение поможет сэкономить заряд для последующего использования.

Заключение

Самомассаж — отличная процедура для поддержания здоровья и молодости в домашних условиях. Рынок предлагает много мультифункциональных моделей, которые позволят улучшить состояние кожи и держать мышцы в тонусе. Перед покупкой массажера проконсультируйтесь со специалистом — вам помогут подобрать оптимальную модель, не способную нанести вред вашему здоровью.

Материалы, размещенные на данной странице несут информационный характер и предназначены для образовательных целей. Определение диагноза и методики лечения остается прерогативой вашего лечащего врача.