Ортопедическую обувь выбирают не только по размеру. Важно учитывать ширину и полноту стопы, форму носочной части, фиксацию пятки, конструкцию подошвы и возможность использования ортопедических стелек.

Неподходящая обувь может давить на пальцы, натирать, плохо фиксировать стопу или создавать дискомфорт при ходьбе. Поэтому при выборе важно оценивать не цифру на коробке, а то, как конкретная пара сидит на ноге.

Разберём, кому может понадобиться ортопедическая обувь и как подобрать подходящую модель взрослому.

Что такое ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь отличается от обычной конструкцией и возможностью учитывать особенности стопы. В зависимости от модели она может иметь увеличенную полноту, более широкую носочную часть, плотный задник, регулируемые застёжки или съёмную стельку.

Существуют готовые модели для повседневного использования и специализированная обувь, которую применяют по медицинским показаниям. Например, отдельные модели предназначены для разгрузки определённой части стопы после травм или операций.

При выраженных деформациях или заболеваниях стопы самостоятельно подбирать лечебную обувь не стоит. В этом случае её тип и конструкцию должен определить специалист.

Когда взрослому может понадобиться ортопедическая обувь

Не каждый дискомфорт в ногах означает, что человеку обязательно нужна специальная обувь. Иногда достаточно подобрать обычную пару правильного размера и полноты.

Обратить внимание на ортопедические модели стоит, если:

• обычная обувь постоянно давит или натирает;
• стопа широкая и стандартные модели плохо подходят по полноте;
• пальцам недостаточно места в передней части обуви;
• есть деформации стопы или пальцев;
• требуется разместить индивидуальную или готовую ортопедическую стельку;
• после травмы или операции врач рекомендовал специальную разгрузочную обувь;
• специалист рекомендовал ортопедическую обувь из-за особенностей стопы или походки.

Если появляется постоянная боль, выраженная деформация, отёк или другие проблемы со стопами, сначала лучше обратиться к врачу. Обувь в такой ситуации подбирают с учётом причины симптомов.

Как выбрать размер ортопедической обуви

Размер должен соответствовать фактической длине стопы. Ориентироваться только на привычный размер обуви не всегда правильно, поскольку размерные сетки производителей могут отличаться.

При подборе желательно измерить обе стопы. Если их длина отличается, ориентируются на большую.

Измерять стопу лучше стоя, поскольку под нагрузкой её размеры могут немного изменяться. При примерке нужно надеть те носки, с которыми планируется носить обувь.

Пальцы не должны упираться в носочную часть. При этом слишком большой запас тоже нежелателен, поскольку стопа будет смещаться внутри обуви.

После примерки стоит пройтись и проверить:

• не упираются ли пальцы;
• не сдавливается ли стопа по бокам;
• не выскальзывает ли пятка;
• нет ли давления в области косточек и пальцев;
• удобно ли сгибать стопу во время шага.

Не стоит покупать тесную пару в расчёте на то, что со временем она обязательно растянется. Правильно подобранная обувь должна быть удобной уже во время примерки. Американская академия ортопедических хирургов также рекомендует выбирать обувь по реальной длине и ширине обеих стоп, а не рассчитывать на последующее разнашивание.

Почему важна полнота обуви

Два человека с одинаковой длиной стопы могут нуждаться в обуви разной ширины.

Полнота показывает, насколько обувь соответствует объёму стопы. Особенно это важно при широкой передней части стопы, выступающих косточках, деформациях пальцев или склонности ног к отёкам.

Если полнота слишком маленькая, обувь может сдавливать стопу даже при правильно выбранном размере. Покупка пары на размер больше обычно не решает эту проблему. Обувь становится длиннее, но её форма всё равно может не соответствовать стопе.

При увеличенной полноте лучше выбирать модели, конструкция которых изначально предусматривает дополнительное пространство.

В каталоге «Медпрофи», например, представлены ортопедические модели с увеличенной полнотой.

Какой должна быть носочная часть

Передняя часть обуви должна соответствовать форме стопы и оставлять пальцам достаточно пространства.

Слишком узкий носок сдавливает пальцы и может создавать давление на выступающие участки стопы. Особенно это заметно при широкой стопе, деформации большого пальца или молоткообразных пальцах.

Предпочтительнее модели с достаточно широкой и глубокой носочной частью. AAOS рекомендует выбирать обувь, форма которой соответствует форме стопы, а не заставляет стопу принимать форму обуви.

Пальцы при примерке должны располагаться свободно и не заходить друг на друга.

Зачем нужен плотный задник

Задник помогает удерживать пятку внутри обуви.

Если он слишком мягкий и легко складывается, фиксация может быть недостаточной. Более плотная конструкция обычно лучше удерживает заднюю часть стопы во время ходьбы.

При этом задник не должен натирать или давить на пятку.

Проверять его лучше непосредственно во время примерки. После нескольких шагов пятка не должна заметно подниматься и выскальзывать из обуви.

Какая застёжка удобнее

Шнурки, липучки и другие регулируемые застёжки позволяют точнее подогнать обувь по стопе.

Это особенно удобно, если полнота стопы меняется в течение дня или требуется дополнительное пространство для ортопедической стельки.

Обувь без фиксации подобрать сложнее. Если модель держится только за счёт плотного прилегания, появляется риск, что она будет либо сдавливать стопу, либо плохо удерживаться на ноге.

Регулируемая фиксация также позволяет адаптировать посадку под разные носки.

На что смотреть при выборе подошвы

Подошва должна соответствовать назначению конкретной модели и обеспечивать устойчивость при ходьбе.

Для повседневной обуви важно проверить:

• не слишком ли легко обувь скручивается;
• устойчиво ли стоит пятка;
• сгибается ли обувь в области передней части стопы;
• не скользит ли подошва по поверхности;
• удобно ли совершать обычный шаг.

Слишком жёсткая или слишком мягкая конструкция подходит не всем. Если обувь подбирается для коррекции определённой проблемы или после операции, требования к подошве могут отличаться. В такой ситуации нужно ориентироваться на рекомендации врача и назначение самой модели.

Нужна ли съёмная стелька

Съёмная стелька полезна, если человек использует индивидуальные ортопедические стельки или другие приспособления для стопы.

Штатную стельку можно убрать и освободить дополнительное пространство внутри обуви. Однако возможность такой замены зависит от конкретной модели.

Если ортопедическую стельку уже назначил специалист, обувь лучше примерять вместе с ней. Иначе после установки стельки может оказаться, что внутри стало тесно или пятка располагается слишком высоко.

Сама по себе ортопедическая обувь не означает, что дополнительная стелька обязательно нужна. Это зависит от особенностей стопы и рекомендаций специалиста.

Ортопедическая обувь и ортопедические стельки: в чём разница

Стелька располагается внутри обуви и помогает изменить поддержку отдельных участков стопы. Ортопедическая обувь представляет собой полноценную конструкцию, в которой учитываются посадка, ширина, фиксация, подошва и другие параметры.

В некоторых случаях достаточно правильно подобранной обуви и стелек. В других требуется специализированная модель.

Если ортопедические стельки уже используются, при выборе новой обуви важно проверить их совместимость с конкретной парой.

Нужно ли брать ортопедическую обувь на размер больше

Универсального правила «ортопедическая обувь должна быть на размер больше» нет.

Размер выбирают по длине стопы и размерной сетке производителя. Если требуется дополнительное пространство, нужно учитывать не только длину, но и полноту, высоту подъёма и внутренний объём модели.

Покупка слишком большой пары может привести к тому, что стопа будет перемещаться внутри обуви, а пятка перестанет нормально фиксироваться.

Если кажется, что привычный размер слишком тесный, сначала стоит проверить полноту и конструкцию модели.

Как правильно примерять ортопедическую обувь

Не стоит ограничиваться примеркой одной туфли или ботинка.

Наденьте пару полностью и зафиксируйте застёжки так, как будете делать это при обычной носке. Затем пройдитесь несколько минут.

Проверьте:

1. Пальцы не упираются в переднюю часть.
2. Стопа не сдавлена по бокам.
3. Выступающие участки стопы не испытывают давления.
4. Пятка хорошо удерживается.
5. Застёжки позволяют отрегулировать посадку.
6. При ходьбе нет натирания или болезненного давления.

Если используется ортопедическая стелька, примерять обувь следует вместе с ней.

Когда особенно важно обратиться к специалисту

Самостоятельный подбор подходит не во всех случаях.

Консультация врача или ортопеда особенно важна, если обувь нужна:

• после операции или серьёзной травмы;
• при выраженной деформации стопы;
• при постоянной боли во время ходьбы;
• при значительном нарушении походки;
• для компенсации сложных индивидуальных особенностей стопы.

Специализированная ортопедическая обувь может изготавливаться или подбираться с учётом конкретного состояния человека. NHS указывает, что такая обувь используется в ситуациях, когда обычная обувь не соответствует потребностям пациента.

Что проверить перед покупкой

Перед покупкой ортопедической обуви взрослому стоит определить длину и ширину обеих стоп, а затем подобрать модель по размерной сетке производителя.

Во время примерки обратите внимание на полноту, пространство для пальцев, фиксацию пятки, застёжки и конструкцию подошвы.

Если планируется использование ортопедических стелек, проверьте, достаточно ли для них места и можно ли снять штатную стельку.

Главный критерий при выборе повседневной модели заключается в правильной посадке. Обувь не должна сдавливать стопу, натирать или быть настолько свободной, что нога перемещается внутри при каждом шаге.

В «Медпрофи» можно подобрать ортопедическую обувь для взрослых, в том числе модели увеличенной полноты и специализированную обувь для разгрузки стопы. При выборе стоит учитывать назначение конкретной модели, размер и индивидуальные особенности стопы.